SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wit e

  • Moze sie komus przyda ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można zastąpić kawałkami podeschniętego sera żółtego, roztopionymi w niewielkiej ilości gorącego mleka. Kalorie: 2320/4 = 580 kcal na osobę Zaw. Tłuszczu mała. Źródło witamin A i C Ryż po kreolsku Trudność **, Koszt ** Czas 1h i 10min Temp zapiekania 250 C przez 10 min Składniki dla 4 osób: 20 dag ryżu długo ziarnistego 400 ml bulionu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2006-01-11 16:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo / Kretka i mleki 0%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna to TopFit Koelbel Zoom 900. Nie jest to czysta kreatyna, ale kreatyna z glutamina, weglowodanami i witaminami. Skład (co zawiera, ilości mi się już nie chce pisać): wit. E,C,B1, Niacyna, Kw. foliowy, Biotyna, Kw. Pantotenowy, Magnez, Kreatyna mono, L-Glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna, L-Valina pozdr,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2006-01-08 23:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o tran

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy jaki, w Mollersie jest mniejsza dawka wit.A (250mcg) i dodane 10mg/5ml wit. E (100% zapotrzebowania). Ale na Mollersie jest etykieta, Ty pewnie masz Lysi. Wit A może być nawet do ok 1500mcg, witaminy E chyba nie ma.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2006-01-07 20:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o tran

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Charon napisal: Kupilem tran Mollersa. Ze wzgledu na kwasy wielonienasycone nalezy dolaczac do nich wit E. Na odwrocie jest napisane, ze tran zawiera jej 10mg co do wit. A to poczekaj na kogos kto ma ten tran albo poszukaj na google.pl albo skorzystaj z wyszukiwarki - na pewno znajdziesz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2006-01-07 20:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez kolege przekształcił sie radykalnie w "cykl" Opis "cyklu" Cykl składał sie z 10 mg mety: 5 rano i 5 po południu do tego oczywiscie -białeczko -silimarol 200mg/ed -witaral 1 tabs -kompleks wit. B-3tab (po 30 mg kazdej wit) -omega3 3 tab. -i w razie czego (pod presia wielkich i paskudnych sutów kolegi ) nolvadex -hepatil w okresie miedzy [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-07 14:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pelnoziarnisty 3-3,5 białka /kgmc wolowina,kurczak,twarog,szynki,odzywka,jajka,wieprzowina,mleko 1-1,3 tłuszcze /kgmc oliwa z oliwek,olej lniany,tluszcze nasycone suple/witaminy: zestaw minerałów i witamin w mega dawkach białka,carbo,gainera pod dostatkiem glutamina,kreatyna,tauryna,bcaa wit c, cynk, magnez b6, potas, wit e, b complex, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2006-01-06 13:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nowe zmiany. Te co wyszly w drugim dniu stosowanai Aknenorminu powoli sie zluszczaja. Hmmm Ucze sie cierpliwosci, hmmm... powoli ... . Zazywam oprocz Aknenorminu. Selen + wit. E , Witaminy z grupy B, WIN C I ŻELAZO. Nie pisze ze nie mozna zazywać witamin. Okropnei sie swiece. ALe chyba organizm sie powoli oczyszcza . Aaa i wyszla mi duzo tego [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-02 22:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błonnik w low-carb (później sprawdzenie diety)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twarog,a jesli tunczyk czy hitc dodaj troche tluszczu o za to info wielkie dzięki, kierowałam się tym że ostatni ma być białkowy... >>tak zalecil lekarz? tyle tranu + wit.A i dieta tluszczowa? uwarzaj na >>witaminy rozpuszczane w tluszczach !! lekarz zalecił tyle tranu i wit a+e z tej racji że bywałam chora co 2tygodnie, w tej chwili [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2006-01-02 20:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błonnik w low-carb (później sprawdzenie diety)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub indycze bo innego nie lubię).// orzechy wloskie i sloncznik jak najbardziej ale musisz to uwzglednic w diecie, to sa kaloryczne rzechy 3. Dodatkowo tran (3xdziennie), witamina a+e (3xdziennie), witamina c - zlecone przez lekarza.//tak zalecil lekarz? tyle tranu + wit.A i dieta tluszczowa? uwarzaj na witaminy rozpuszczane w tluszczach !! [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2006-01-02 20:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jaka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam w kupnie: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g + Dextroza 630g ACTIVITA Kreatyna mikro 200mesh 500g+Dektroza 500g Monohydrat Kreatyny firmy California Fitness 500g KREATYNA 600g (wit. c + sód) Treca Wszytsko w podobnych cenach bo tylko tyle mam kasy Co wybrać z tych supli ? która kretka lepiej łupie waszym zdaniem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2005-12-31 10:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3 razy dziennie Chrom 100 mcg- 1 na kolacje B complex plus - (nutrilite)- 2 razy dziennie rano i w południe Acerola C- (nutrilite)- 30mg - rano Cynk 15 mg (bez wit A)!!!- po kolacji Jednocześnie wskazano unikać produktów o wysokim indexie glikemicznym. Czyli wszystko to co do tej pory jadłem ;/ Wszystko jestem w stanie zdobyć [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17211 Data: 2005-12-30 14:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trawienie - 3 razy dziennie Chrom 100 mcg- 1 na kolacje B complex plus - (nutrilite)- 2 razy dziennie rano i w południe Acerola C- (nutrilite)- 30mg - rano Cynk 15 mg (bez wit A)!!!- po kolacji Jednocześnie wskazano unikać produktów o wysokim indexie glikemicznym. Czyli wszystko to co do tej pory jadłem ;/ Wszystko jestem w stanie zdobyć poza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7574 Data: 2005-12-30 14:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 737. Czy się opłaca ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w 100g preparatu / % RDA* Białko 30g Węglowodany 59g Tłuszcz 0,8g Wartość energetyczna 1543 kJ (363 kcal) Witamina E 5,5 mg / 55% Witamina C 3 mg / 41% Tiamina (wit. B1) 0,9 mg / 56% Niacyna (wit. PP) 9,8 mg / 54% Witamina B6 1,2 mg / 60% Folacyna 220 mcg / 110% Witamina B12 0,65 mcg / 65% Biotyna 0,08 mg / 55% Kwas pantotenowy 5,6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2005-12-29 11:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw witamin

    Post
    Doping

    B. Dobre, ale dosyc drogie sa Bodymax. ja Kupuje Multivitamine, osobno "apteczne ZMA" do tego dodaje witamine A 16000IU, Wit C, Wit E. Troche kombinowania, ale najbardziej se oplaca. Za niewielkie pieniadze max wszystko czego potrzebujesz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2005-12-27 21:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVITA Energon X 1000??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sadzicie o ACTIVITA Energon X 1000? Skład to: - guarana ... 300 mg - tauryna ... 35 mg - wit. B6 ... 1 mg - żeń-szeń ... 80 mg - magnez ... 75 mg A moze ktos to stosowal?? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2005-12-27 14:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna i HMB, piłka nożna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dawkach i ile razy dziennie to brać, ewentualnie zmianę na coś innego. Trenuję dwa lub raz dziennie. Z góry dzięki. Wartość odżywcza jednej tabletki HMB: - Białko - 0,00 g; - Tłuszcz - 0,02 g; - Węglowodany - 0,61 g; - HMB - 1000,00 mg Wartość odżywcza jednej tabletki L-Karnityny: - winian l-karnityny - 500mg, - chrom - 0,1mg, - wit. B6 - 8mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2005-12-26 16:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przemrożone łapy :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kelp+300mg wit. E porada joggera na zimne rece. Kelp Walmark, wit. E Zentiva. Sam mam zimne lapki i musze ten zestaw przetestowac ale najepier chyba zaczne od samej wit. E. :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 2005-12-25 23:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZE KTOS ??? domowe ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko, kupielm Zincas Forte i w promocji Magnez plus wit b6 ze zdrowitu. i ncos mi nie gra. Pisze mianowicie tak, tabletka zawiera 240mg a w tabelce z wartosciami odzywczymi pisze ze tbl zawiera 60 mg ( 20 %dzienne spoz.) wit b6 jest 5mg (250%dzien zapotrz) Sklad: wegan magnezu, wit b6, syubst. wypelniajace ILE W KONCU BRAC TYCH TABSOW I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2005-12-25 23:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwykłej aktywności ruchowej. Wolne rodniki hamuje układ antyoksydacyjny, sprawnośc tego układu zalezna jest od dostarczania jej z pożywieniem antyoksydantów takich jak witaminy A,E,C i niektóre mikroelementy(mangan,cynk, selen).Druga grupa to koenzym q10, mocznik i inne produkty metabolizmu wytwarzane podczas zwykłych procesów [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2005-12-25 10:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamin, minerałów - czar !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki tłuszczowej) zmuszają nas do sięgnięcia po suplementację dodatkowa, która uzupełni zwiększone zapotrzebowanie organizmu sportowca amatora na wszystkie niezbędne nam witaminy i minerały. Dla nikogo nie jest tajemnicą fakt, że współczesne metody uprawy niekorzystnie zmieniły wartości odżywcze naszego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2005-12-24 12:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)